Calisthenics

Mira al raggiungimento di abilità atletiche a corpo libero con il supporto di sbarre, parallele e anelli. Volta al potenziamento della forza massimale della resistenza, delle abilità isometriche e dinamiche, o delle evoluzioni libere dinamiche alla sbarra, è affine alla Pole Dance e alle discipline aeree ed è consigliata come preparazione atletica.