Pole Choreo Pole Choreo è una lezione dedicata alla coreografia al palo, in cui elementi di Pole Dance, danza e floorwork vengono combinati all’interno di sequenze costruite sulla musica. Le coreografie proposte possono esplorare stili differenti, cambiando nel corso...
Pilates per Aerialisti Il Pilates per Aerialisti è una lezione a corpo libero dedicata al rinforzo muscolare, alla stabilità e al controllo del corpo, pensata per supportare in modo specifico la pratica delle discipline aeree. Durante le lezioni utilizziamo piccoli...
Hoop Choreo Una lezione dedicata alla coreografia e alla qualità del movimento, che combina danza a terra ed elementi eseguiti con il cerchio aereo posizionato a bassa altezza, così da poterlo utilizzare direttamente dal pavimento. Durante la lezione si lavora su...
Difesa Personale La Difesa Personale è una lezione dedicata allo sviluppo di strumenti pratici per riconoscere, evitare e gestire situazioni potenzialmente pericolose, lavorando sia sulla prevenzione sia sulle tecniche fisiche di base. Durante le lezioni si affrontano...
Acrobatica La lezione di Acrobatica è dedicata all’apprendimento degli elementi di acrobatica a terra, con un percorso progressivo adattato al livello di ciascun partecipante. Le lezioni sono tenute da un’istruttrice di ginnastica artistica e combinano tecnica,...
Pole Dance La Pole Dance è una disciplina dell’acrobatica aerea che combina forza, tecnica, flessibilità e movimento attraverso il lavoro al palo. È una disciplina completa e progressiva: si parte dalle basi e si sviluppano nel tempo forza muscolare, coordinazione,...
