Cerchio Aereo Il Cerchio Aereo è una disciplina dell’acrobatica aerea praticata su un cerchio in acciaio sospeso, sul quale si eseguono figure, transizioni e combinazioni acrobatiche. Il lavoro al cerchio sviluppa progressivamente forza, coordinazione, mobilità,...
Tessuti Aerei I Tessuti Aerei sono una disciplina dell’acrobatica aerea praticata su due lembi di tessuto sospesi, sui quali si eseguono figure, salite, avvolgimenti, transizioni e combinazioni acrobatiche. La disciplina sviluppa progressivamente forza, coordinazione,...
Contorsionismo Il Contorsionismo è una disciplina dedicata allo sviluppo della flessibilità avanzata e del controllo attivo del corpo, con particolare attenzione alla mobilità della colonna vertebrale, delle spalle e delle anche. Il percorso comprende lo studio...
Calisthenics Il Calisthenics è una disciplina di allenamento a corpo libero basata sullo sviluppo di forza, controllo, coordinazione e consapevolezza del corpo. Le lezioni comprendono esercizi progressivi di tirata, spinta, core, tenute isometriche, stabilità e...
Heels Flow Heels Flow è una disciplina coreografica della Pole Dance che combina danza, floorwork e movimento al palo, con particolare attenzione alla fluidità, alla musicalità e alla qualità del movimento. Le lezioni si svolgono prevalentemente con gli heels...
Flexy & Mobility Lezione di flessibilità e mobilità articolare. Il fine di questa lezione è l’aumento della flessibilità (attiva, passiva e dinamica) e della mobilità di tutto il corpo e il raggiungimento ( o miglioramento) di spaccate frontali, sagittali,...
