Acrobatica

La lezione di Acrobatica è dedicata all’apprendimento degli elementi di acrobatica a terra, con un percorso progressivo adattato al livello di ciascun partecipante.

Le lezioni sono tenute da un’istruttrice di ginnastica artistica e combinano tecnica, preparazione fisica e lavoro propedeutico.

Chi parte da zero inizia dalle basi, come capriole, rotolamenti, verticali ed elementi semplici, per poi progredire gradualmente verso movimenti più complessi in base alle proprie capacità.

Una parte importante della lezione è dedicata anche al rinforzo fisico e al condizionamento tipici della ginnastica, con esercizi per sviluppare forza, core, stabilità, coordinazione, esplosività e controllo del corpo.

L’obiettivo non è soltanto imparare nuovi elementi acrobatici, ma costruire le capacità fisiche necessarie per eseguirli in modo sempre più solido, preciso e controllato.

La lezione è adatta sia ai principianti assoluti sia a chi possiede già esperienza e desidera perfezionare la propria tecnica o ampliare il repertorio acrobatico.

Vuoi provare?

Puoi prenotare fino a 3 lezioni di prova gratuite, scegliendo tre tipologie di lezione differenti tra quelle adatte al tuo livello.

La lezione di acrobatica si svolge in via Giulia 25, Trieste